|
tot hiertoe zit ik terug op schema
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 106,98g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 214,16g.
Ontbijt: Albert Heyn Ah Duitse Theeworst, Bruine Boterham. Lunch: Sojasaus (Tamari), Lidl Kippengyros, Ringis Wokgroenten, Kippensoep. Diner: Radijs, Rapen, Tomaten, Ijsbergsla, Kropsla, Rucola Sla, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Sinaasappelen, Appel, Yoghurt (Vetvrij), Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Honing, Citroen. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 6 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucasjean's Gewicht Geschiedenis
|