|
Na een paar dagen zondigen toch nog afgevallen! oef! Als ik onder de 85 kilo ben beloof ik mezelf een kapperbeurt! Hah, van motivatie gesproken :D
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 79,92g | Eiwit: 66,92g | Kolhy: 81,12g.
Ontbijt: Quaker Havermout (50g), Milbona Magere Verse Kaas, Aardbeien, Koolhydraatarme Pancakes ( Ei en Smeerkaas ). Lunch: Aldi Melkchocolade, EXKI Salade Méknès. Diner: Carrefour Geraspte Kaas, Gerookte Zalm, Campina Room 4%, Valblanc Kruidenkaas, Witlof. Snacks/Andere: Frambozen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Das pas een beloning ! Fantastisch idee :-)
23 mei 16 door lid: Budgie1
|
Goed bezig! Motivatie is het belangrijkste om vol te houden, dus een goede beloning!
23 mei 16 door lid: Callamonelia
|
Positief belonen werkt echt niet alleen bij kinderen😉.
Bij mij geldt: streefgewicht=sendra riem!
Maar tussendoor, bij elke stap, weer een kleine beloning!
24 mei 16 door lid: Miepje1970
|
24 mei 16 door lid: Sreenepmek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sreenepmek's Gewicht Geschiedenis
|