|
my body works with me - happy - motivating :)
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 47,93g | Eiwit: 330,80g | Kolhy: 2356,26g.
Ontbijt: Aziatische Peren, Koffie, Lima Speltwafels, Oregano, Boni Gouda Jong, Komkommer (Geschild), Mierikswortelsaus, Bruine Boterham. Lunch: 'T Vlierbos Confijt - Paprikaconfijt, Sojamelk, Komkommer (Geschild), Zoete Gele Paprika, Zoete Rode Paprika, Courgette, Sla, Bruine Boterham, Aldi Serrano Spaanse Ham, Feta Kaas. Diner: Kip Gehaktballen, Tomatensaus, Gekookte Selderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: broodpudding, Europese Druiven (Rood of Groen). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|