|
oh zo moeilijk om 's avonds na het avondeten niet te snacken ... mijn grootste boosdoener vermoed ik
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 87,49g | Eiwit: 367,13g | Kolhy: 2297,10g.
Ontbijt: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Hennepzaad, Saclà Pesto Alla Genovese, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Courgette, 'T Vlierbos Confijt - Paprikaconfijt, Komkommer (Geschild), Zoete Gele Paprika, Zoete Rode Paprika, Kaas, Herta Hesp Superieur, Meergranenbrood. Diner: Devos Lemmens Belgian Pickles, Solo Solo Bakken en Braden, Cava, Biefstuk, Carrefour Bechamelsaus, Knolselderij, Groentensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Billy's Farm Rozijnenkoeken, Lima Speltwafels, Peren, Amerikaanse Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|