Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2015
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2130 kcal
|
Vet: 75,98g | Eiwit: 94,83g | Kolhy: 218,23g.
Ontbijt: Oatly Hafermilch, Muscletech Iso Zero, Delhaize Super Crunchy Muesli. Lunch: Lipton Green Tea Ice Tea, Delhaize Currysaus, Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat. Diner: Delicato Pasta Pesto. Snacks/Andere: Chardonnay, Champignonsoep, Gepaneerde Gebakken Vis, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Kiwi, Red Bull Energy Drink. meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 19 minuten, Bureauwerk - 5 uren, TV Kijken - 1 uur en 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 11 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gmdaoudimo's Gewicht Geschiedenis
|