|
ik moet hier nog leren werken met de app, mijn planning voor 8 weken ligt klaar. voor mij werkt visualisatie. ook es op een andere weekdag gestart. uitdaging is meer beweging buitenshuis.
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
677 kcal
|
Vet: 26,53g | Eiwit: 30,52g | Kolhy: 76,07g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Ei, Biaform Volkoren Intégral. Lunch: Boni Honingkoek Bio, Koffie. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Gesneden Ham, AH Gemengde Sla. Snacks/Andere: Lotus Speculoos (7,5g), Biaform Volkoren Intégral, Komkommersoep. meer...
|
|