Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2015
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 37,42g | Eiwit: 80,57g | Kolhy: 217,38g.
Ontbijt: Aardbeien, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Koffie, Alpro Soya Original, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Lunch: Aldi Rode Kool met Appelen, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Lamssteak. Diner: Iglo Kabeljauw, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, King's Crown Rode Kool. Snacks/Andere: Jonagold, Cocktailsaus, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), SPAR Grijze Garnalen, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Halfvolle Melk, Thee, Suiker, Koekje, Koffie, Aldi Olé. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|