Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2023
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 113,90g | Kolhy: 124,02g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Vitalin Protein+ Brood, Philadelphia Philadelphia Light, AH Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: Appel, Hardgekookt Ei, Lidl Gouda Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren. Diner: Philadelphia Bieslook, AH Broccoli Rijst, Lidl Kipfilet Blokjes, AH Mini Krieltjes Kruidenbotersmaak. Snacks/Andere: Royco Minute Soup Tomaten, AH Luchtige Crackers Volkoren, Lidl Gouda Kaas, Lotus Speculoos . meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Crosswalk 30 min - 30 minuten, Loopband 30 min - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eef554's Gewicht Geschiedenis
|