|
Hmpf...... Echter, ik zie dat ik vorige week vergeten was in te voeren dat het toen 81,1 was, dus eieieieigenlijk is er nu wat af 😇. Morgen nog een etentje met vrienden en dan nog een eindspurt van 1 week naar mn vakantie 🫣🥳
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 80,67g | Kolhy: 68,10g.
Ontbijt: Isey Skyr Mandarin Pie. Lunch: Thenewfood Paranoten, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Diner: AH Zilvervliesrijst, Paltsidi Tzatziki, AH Pulled Pork. Snacks/Andere: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|