|
wowh, ik dacht met die pannenkoeken zal heel de week weer om zeep zijn, maar ben toch wat gewicht kwijt.....joepie !!
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 37,17g | Eiwit: 96,60g | Kolhy: 72,26g.
Ontbijt: Milbona Proviact, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Lunch: Jumbo Fruitmix Kiwi - Aardbei, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Diner: Lidl Kippenonderbout, Bonduelle Bonenmix, Cora Gestoomde Erwten Extra Fijn, Tomaten, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|