Elfje69's Logboek, 09 jan 21

Da's gerust een goeie week te noemen 😇
79,3 kg Tot nu toe verloren: 13,7 kg.    Nog te gaan: 5,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 januari 2021:
1184 kcal Vet: 66,06g | Eiwit: 52,58g | Kolhy: 88,89g.   Ontbijt: Thenewfood Bramen, De Notenshop Notenmix Stukjes, Dodoni Griekse Yoghurt. Lunch: Soep, Groentesoep met balletjes. Diner: Groente, Basis Sla, Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Podravka Ajvar Pittig, Joseph's Pita Bread, Jumbo Falafel Hot & Spicy, Lekker Veggie. Snacks/Andere: Gebak Groot, Framboos-Citroen Cheesecake. meer...
2390 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 4,0 kg per week

41 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wauw! Wat ben je weer een uitslover! Super! 😘 
09 jan 21 door lid: Wobbeltje!
Top 
09 jan 21 door lid: CarlaBrandt
Grappig Wobbeltje, dat je dat nooit tegen me zegt als ik in dit tempo aankom 🤣 
09 jan 21 door lid: Elfje69
Dan heb je gewoon erg genoten en dat gun ik je ook 😊 
09 jan 21 door lid: Wobbeltje!
🥳 
09 jan 21 door lid: Elfje69
netjes hoor!😳 
09 jan 21 door lid: saira_b
Ik wist al dat je balansweekkoningin bent, maar dit is helemaal ... (tja hoe moet ik het normen? misschien zo: 😳) 
09 jan 21 door lid: NB56
Super gedaan👍 🥳🥳🥳 
09 jan 21 door lid: mayo.h
toppie zeg👍👍 
09 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Balansweekkoningin 😂🤭😂 Tessa, gezellieieie! 💪 
09 jan 21 door lid: Elfje69
😳👍🥳 
09 jan 21 door lid: annemiek rembil
klabam, dat is zeker een goede week. knap hoor👌 
09 jan 21 door lid: claudet57
Zo dat doe je goed, wat zeg ik, geweldig 🥰 
09 jan 21 door lid: carolinequichou
💪👌👍top 
09 jan 21 door lid: Biene Mays
Laat ik het zelf even relativeren... Het is natuurlijk voornamelijk "💦- in / 💦- out" hè.🤷 (maar desalniettemin lekker om het kwijt te zijn natuurlijk) 
09 jan 21 door lid: Elfje69
Netjes👍 
09 jan 21 door lid: nicie1818
Top! Ik ook 3,4 :) 
09 jan 21 door lid: ryu 65
Een zeikerd gewoon dus eigenlijk 🤣🤣🤣🤣 
09 jan 21 door lid: annemiek rembil
Dat altijd Annemiek, ik zie dat je je alweer een stuk beter voelt...? 😉 
09 jan 21 door lid: Elfje69
Een beetje wel 😆 
09 jan 21 door lid: annemiek rembil

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Elfje69's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.