|
Gisteren twee uur gebadmintond en me toch netjes aan mijn KCAL gehouden - hoop op geen tijdelijk resultaat maar op het begin van een neerwaartse curve
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
477 kcal
|
Vet: 12,90g | Eiwit: 44,53g | Kolhy: 42,40g.
Ontbijt: Body & Fit Shake. Lunch: Koffie, Aalbessen, Cottage Cheese (1% Vet), Herbalife PDM, Activia Saveur Citron. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
R-Bertje's Gewicht Geschiedenis
|