|
ook een dikke dankjewel aan al de personen die me steunen of die een antwoord op mijn vragen hebben gegeven en nog zullen geven, daar probeer ik iets mee te doen 👍👌
|
108,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
871 kcal
|
Vet: 24,73g | Eiwit: 71,31g | Kolhy: 97,82g.
Lunch: Koffie met Melk, Honing, Fage Griekse Yoghurt 2%, AH Beschuit Spelt Bloem. Diner: Frambozen, Zout, Zwarte Peper, Extra Vergine Olijfolie, Lidl Rumsteak, Bruine Champignons. Snacks/Andere: Thee, Koffie met Melk, Mandarijn, Jonagold. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Nu gaat het opnieuw prima, succes verder en we zijn er voor je ☺️.
12 feb 20 door lid: Budgie1
|
super julita . En beter traag dan te rap want zoals je zegt dan komen ze er toch terug weer aan. Ik eet in mijn dieet amper koolhydraten en dus wel eiwitten en vetten. dat berekent voor mij geen brood..aardappelen ..pasta of fruit. voor mij werkt dit perfect en aangezien ik vegetariër ben eet ik veel vis. Ik heb mijn doelstelling bijna behaald en zal dan overschakelen op terug wat geleidelijk koolhydraten in mijn voeding te brengen en zo verder traag afvallen. veel sucses nog 😘
12 feb 20 door lid: lutske1973
|
Lutske en Budgie, dankjewel
12 feb 20 door lid: julitta54
|
ve·ge·ta·ri·ër (de; m,v; meervoud:vegetariërs)
1iem. die geen vlees of vis eet
Bron: van Dale
Indien u persé een term wil kleven op uw voedingswijze, dan sluit 'pescotariër' beter aan bij wat u beschrijft.
12 feb 20 door lid: Meduse123
|
Excuseert hoor medusa dat je je aan zoiets stoort. En voor je perse wil dat ik een etiket op mijn stijl plak ....jij kent mij noch mijn stijl dus oordeel niet
12 feb 20 door lid: lutske1973
|
altijd welkom voor een pep op talk julita . hou je goed 😘
12 feb 20 door lid: lutske1973
|
Graag gedaan Julitta, we zitten allemaal in hetzelfde schuitje 🌷
13 feb 20 door lid: Budgie1
|
Dankjewel allemaal hoor, ik denk dat ik in de lift zit nu, nog een 300gr er af vandaag en zonder honger, zaterdag zal er wel wat bijkomen want dan moet ik naar een bbq, maar de moed zit er in !!! 👍😉
13 feb 20 door lid: julitta54
|
That's the spirit 💪! Geniet van de bbq zaterdag, een dagje meegenieten mag zeker! ❤️
13 feb 20 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
julitta54's Gewicht Geschiedenis
|