|
Al 2 weken eet ik heel gezond. Ik weeg me elke dag zelfde tijd. Ik val heel traag af met 200 gram per dag. Gisteren woog ik 60,2 en had en cheat day en vandaag 59,2 !!! Soms begrijp ik er niets van. Ik heb me gisteren laten gaan en val 1 kilo af terwijl ik dacht dat ik een paar gram zou aankomen 🤔
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
680 kcal
|
Vet: 32,18g | Eiwit: 46,62g | Kolhy: 69,37g.
Ontbijt: Kipkerrie, LU Cracotte Volkoren, Granaatappel. Lunch: Delhaize Kippengehakt , Rauwe Kip zonder Vel, Marc Payot Bladerdeegpasteitjes. Diner: Choco Bars ( Paw Patrol ). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|