Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2018
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3138 kcal
|
Vet: 106,47g | Eiwit: 184,61g | Kolhy: 274,77g.
Ontbijt: Cornflakes, Gemengde Notenmix, Banaan, Yokebe Shake, Koffie. Lunch: Carrefour Soja Room, Delhaize Kikkererwten, Boni Bruine Linzen, Boni Bladspinazie, Carrefour Kippenblokjes. Diner: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Quinoa met Groenten, Stoofvlees. Snacks/Andere: Chips (Gezouten), Sauvignon Blanc, Appel, Yokebe Shake. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 50,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gmdaoudimo's Gewicht Geschiedenis
|