Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2012
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 80,96g | Eiwit: 60,02g | Kolhy: 202,21g.
Ontbijt: Vruchtenyoghurt (Vetarm, 9G Eiwit Per 225G), Wit Brood, Light 7%. Lunch: Argentina, Dijon Mosterd, Varkens- en Rundvleesworst, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Gekookte Spinazie (Vers). Diner: Wrap. Snacks/Andere: Aardbeien, Pralines, Koffie met Melk, Zachte Fruit Bonbons, Zero Orange. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 20 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Autorijden - 3 uren en 3 minuten, Step fitness - 10 minuten, Kracht fiets - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomasdp's Gewicht Geschiedenis
|