|
Hallo heeft iemand een tip? Ik eet rond de 1200 tot 1400 kcal hangt af wat ik gegeten heb. Als ik soms een lasagne of iets anders ongezond in mijn calorie behoefte toevoeg kom ik de volgende dag aan in gewicht ookal heb ik niet meer dan 1400 kcal gegeten is dit normaal?
|
1074 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 49,14g | Kolhy: 111,35g.
Ontbijt: Jordans Super Berry Granola, Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Délifin Kippenvleesbrood, Carrefour Speciaal Sandwich Volkoren, Cock's Fresh Lunchworst. Diner: Scampi, Paella. Snacks/Andere: Mascarpone, Nutella Choco. meer...
|
|
 Reacties
Je gewicht zal dagelijks schommelen door allerlei factoren: vochtopname, ophouden van vocht door de warmte, wat minder naar het toilet gegaan, zwaarder gegeten 's avonds,... Stop met dagelijks te wegen en hou het bij 1 à 2 keer per week. Zal je een hoop stress besparen ;)
03 aug 18 door lid: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
banckaertsharon's Gewicht Geschiedenis
|