peter- lapeire1963

Lid geworden september 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

103 kg

Tot nu toe verloren: 1 kg

Huidig Gewicht

104 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

82 kg

Nog te gaan: 22 kg

Volg

peter- lapeire1963's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 293kcal | Vet: 7,12g | Kolhy: 47,99g | Eiwit: 14,75g

Snel makkelijk hoofdgerecht.

Calorieën: 322kcal | Vet: 14,26g | Kolhy: 19,51g | Eiwit: 27,40g

Heerlijke recept voor eendenborst met appeltjes.

Calorieën: 408kcal | Vet: 20,40g | Kolhy: 16,75g | Eiwit: 40,84g

Heerlijke schotel om van te smullen.

Calorieën: 452kcal | Vet: 29,11g | Kolhy: 28,94g | Eiwit: 17,62g

Zo gemakkelijk en lekker.

Calorieën: 363kcal | Vet: 13,33g | Kolhy: 40,03g | Eiwit: 19,79g

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Kookboek bekijken