|
Zal volgende week wat meer zijn na de feesten.Maar geen probleem we beginnen in 2018 met nieuwe moed naar ons doel en een gezonde levenstijl.
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 30,68g | Eiwit: 128,32g | Kolhy: 178,66g.
Ontbijt: Muesli, Koffie, Canderel Tabletten, Yoghurt (Mager). Lunch: Groentemix, Pomelo, Cava, Oesters, Toastjes. Diner: Witte Rijst, Delhaize Kalkoenfilet, Lidl Fazant, Kwartel Vlees. Snacks/Andere: Pompoensoep, Mango's, Carte d'Or Sorbet Framboise, Whisky. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|