Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2017
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 49,26g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 221,53g.
Ontbijt: Danone Griekse Yoghurt (Danone), Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Royco Minute Soup Erwten met Ham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Danone Danone & Fruit, Milsactiv Yoghurtdrink. Diner: Witte Koolsalade, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Milsani Yoghurt Aardbei, Koekjes met Rode Vruchten, Lidl Freeway Cola Zero, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2257 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|