Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2017
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 79,11g | Eiwit: 56,55g | Kolhy: 226,66g.
Ontbijt: Mierikswortel, Wit Brood, Carrefour Serrano Ham, Komkommer (met Schil), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Bio Aardbei Volle Yoghurt. Lunch: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gerookt of Gezouten Spek, Kaas, Everyday Gehaktballetjes, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Diner: Delhaize Verse Kaas met Tuinkruiden, Olijfolie, Gemengde Sla, Gemengd Gehakt, Wit Brood. Snacks/Andere: Thee, Honing, Sinaasappelen, Lindemans Kriek, Leonidas Praline, SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 12 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|