|
Vanavond eetbui. Morgen gevolgen.
|
2021 kcal
|
Vet: 82,38g | Eiwit: 117,88g | Kolhy: 235,91g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Aldi Maatjesharing, Uien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Dessert met Verse Kaas Aardbei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Roquefort of Blauwe Kaas, Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1789 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 8 uren en 50 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
gebeurd met iedereen van ons af en toe Bolke. Is normaal, we zijn tenslotte maar mensen dus niets van aantrekken maar een keer goed genieten dan kan je morgen met volle moed opnieuw beginnen 👍
12 mrt 17 door lid: Budgie1
|
Helemaal eens met Budgie.
En succes voor morgen
12 mrt 17 door lid: carolinequichou
|
Bedankt Julie. Het toch niet zo erg. Maar 300 g bijgekomen.
13 mrt 17 door lid: Bolke1972
|
Hier ben ik terug na ongeveer 2 jaar. ;-)
13 mrt 17 door lid: Artwiest
|
13 mrt 17 door lid: Bolke1972
|
Niet panikeren : het overkomt ons allemaal. Alle tekorten zijn terug aangevuld, nu terug aan de slag
15 mrt 17 door lid: Lance999
|
Ik ben er ook terug. ongeveer 1,5 jaar weggeweest. Aangezien ik nu de grens van obesitas ben overgestoken, is dringend werk aan de winkel.
15 mrt 17 door lid: Luc vandeneede
|
15 mrt 17 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|