|
eindelijk terug de moed gevonden om terug te beginnen
heb mij de laatste tijd niet meer gewogen hield nogal wat water vast
en dan begint je er moedeloos van te worden zijn er nu terug wat boven op
en nu proberen van onder de 89 kg te gaan
|
1488 kcal
|
Vet: 88,14g | Eiwit: 76,63g | Kolhy: 180,51g.
Ontbijt: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Goudse Kaas, Aardbeien, Hard Broodje. Diner: Vissalade, Bruine Boterham, Radijs. Snacks/Andere: Appel, Yoghurt (Vetvrij), Ayran Drink Yoghurt, Pure Fruit Pompelmoessap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroen. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 2 uren. meer...
|
|