|
Ik moet veel afvallen. Probeer ik mijn eten al noteren. Kan zien dat eet veel.
Ik moet minder snoepen en meer groenten eten.
|
1817 kcal
|
Vet: 76,29g | Eiwit: 84,36g | Kolhy: 201,03g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Aldi Pannenkoeken, Carrefour Rabarber Confituur. Lunch: Meergranenbrood, Ocean Sea Haringfilets in Azijn, Omelet of Roerei, Delhaize Hamblokjes. Diner: Meergranenbrood, Delhaize Kippenboutfilet. Snacks/Andere: Red Bull Zero Calories, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Chocolade (Puur), Banaan, Koffie. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
|