|
ik heb verstaan dat s'avonds mag geen broodje eten. Anders gewicht terug bij.
Ik ben bezig ook met stopen te roken. Zo voor alles volhouden.
En genoeg vitaminen. Elke dag fruit.
|
927 kcal
|
Vet: 20,12g | Eiwit: 52,52g | Kolhy: 138,46g.
Ontbijt: Lidl Donker Meergranenbrood, Gekookt Ei. Diner: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Andere: Everyday Halfvolle Chocomelk, Wortelen, Kiwi, Banaan, Colruyt Everyday Multivruchtensap. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 26 minuten, Rusten - 9 uren en 4 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
|