|
gelukkig mijn gewicht stil geblijven.
|
1335 kcal
|
Vet: 35,23g | Eiwit: 84,17g | Kolhy: 199,42g.
Ontbijt: Schimmelkaas, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Boeren Ham, Wit Brood. Lunch: Boerenham, Wit Brood, Tomaten, Champignons, Uien, 365 Verse Kaas Mager. Diner: Gebakken of Geroosterde Vis, 365 Verse Kaas Mager, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ei. Snacks/Andere: Flantaart, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Advocaat, Speculaas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk en Suiker, Nestlé Nescafé Select Decaf. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
|