Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2829 kcal
|
Vet: 70,50g | Eiwit: 97,51g | Kolhy: 202,39g.
Ontbijt: Meergranenbrood, Tomaten, Gekookte Asperges (Vers), Délifin Ontvette Ham, Gekookt Ei, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lijnzaad. Lunch: Aldi Gouda Jong 48+, Meergranenbrood, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%. Diner: Meergranenbrood, Delhaize Seldersalade, Kippenbout, 365 Magere Verse Kaas 0%, Johma Aardappelsalade, Bosui of Lenteui. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffiekoek, Danone Gerlati, Freeway Energy Drink, Jupiler Pils, Schweppes Agrum Zero, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Energy Drink Mega Force. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|