Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verhit de olie en bak de ui glazig. Voeg de gepelde scampi toe en stoof lichtjes aan. Kruid met de peper en de curry en voeg er de mosterd aan toe, goed omroeren.
- Blussen met de witte wijn en eventjes laten reduceren. Overgieten met de room en tot kookpunt brengen. De maïzena bijvoegen en goed omroeren, het sausje lichtjes laten binden.
- Het gerechtje afwerken met in blokjes gesneden tomaat, versnipperde peterselie en opdienen. Lekker met stokbrood, pasta of rijst.
205 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Dat ziet er lekker uit, zal ik zeker klaarmaken :)
22 jul 19 door lid: summerke
|
heel lekker en gemakkelijk klaar te maken
23 jul 16 door lid: permeke
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 363 calorieën in een portie Scampi Curryroom.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 45% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1519 kj
18%
363 kcal
Vet
13,33g
19%
Verzadigd Vet
5,988g
30%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,754g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,684g
Koolhydraten
40,02g
15%
Suiker
9,54g
11%
Vezels
2,2g
Eiwitten
19,78g
40%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
282mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (33%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|