Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: karenhoo  Wafels met Amandelmeel
Snel te maken en koolhydraatarme smakelijke wafels.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng in een grote kom het amandelmeel met bakpoeder en zout.
- Voeg eieren en olie toe. Mix tot alles goed gemengd is.
- Voeg de room langzaam toe tot de gewenste dikte. Je hoeft niet alle room te gebruiken als je dikkere wafels wilt.
- Giet het beslag in een voorverwarmd wafelijzer en bak het goudbruin.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 284 calorieën in een portie Wafels met Amandelmeel.
|
|
Calorieën Verdeling: 83% vet, 7% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1186 kj
14%
284 kcal
Vet
26,99g
39%
Verzadigd Vet
10,184g
51%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,799g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,092g
Koolhydraten
5,21g
2%
Suiker
1,11g
1%
Vezels
2,2g
Eiwitten
7,5g
15%
Zout
0,48g
8%
Cholesterol
144mg
Kalium
194mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (83%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|