Havermout met Lijnzaad Koekjes
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 16 min
Maaltijd type:
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Sonjabraem  Havermout met Lijnzaad Koekjes
Super makkelijke, knapperige en gezonde koekjes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Eieren opkloppen samen met de suiker.
- Maal met een blender havermout, lijnzaad en granola en voeg het mengsel samen met een beetje gesmolten kokosolie, bakpoeder en vanille-extract toe aan de eieren. Mix tot alles goed gemengd is.
- Maak balletjes van het deeg en druk ze plat op bakplaat met bakpapier. Bak 16 minuten op 180 ° C.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 35 calorieën in een portie Havermout met Lijnzaad Koekjes.
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 56% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
147 kj
2%
35 kcal
Vet
1,02g
1%
Verzadigd Vet
0,231g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,187g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,149g
Koolhydraten
4,68g
2%
Suiker
0,37g
0%
Vezels
0,8g
Eiwitten
1,44g
3%
Zout
0,07g
1%
Cholesterol
16mg
Kalium
10mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (27%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|