Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2015
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 62,24g | Eiwit: 99,07g | Kolhy: 136,18g.
Ontbijt: Oploskoffie (Poeder), LU Krokante Volkorentoasts LU, Damhert Tagatesse, Carrefour Salami met Look, Lidl Pure Chocolade. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Gedroogde Vijgen, LU Krokante Volkorentoasts LU, Leverworst Oosteuropa, Kefir 3,5%. Diner: Tomaten, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Forel. Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Lidl Pure Chocolade, Poolse Kwark, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 3 uren, oefenen Nederlands - 2 uren, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 3 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|