|
veel moeite gedaan, maar nu op naar de 100 als ik geen eetbuien krijg 🤗
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
712 kcal
|
Vet: 11,44g | Eiwit: 53,62g | Kolhy: 98,04g.
Ontbijt: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Lunch: Anco Volkoren Beschuiten, Cora (Match) Filet de Saxe, Ei, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. Diner: Bosto Zilvervliesrijst, Boni Preiwit, Delhaize Kippenhaasjes, Palazzo Tomatenblokjes Basilicum, Carrefour Courgette, Wortelen, Zoete Rode Paprika, Ajuin. Snacks/Andere: Thee. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|