23 mei 19 door lid: Elkedemey
|
900 gram bijgekomen. Maar minder vocht en spieren, en meer vet. Het kon ook een vertekend beeld zijn omdat het nogal wat scheelde met de vorige keer.
Het touwtje springen was wel een goeie aanvulling. En voor de rest zorgen da ik ni te veel snoep.
23 mei 19 door lid: MXangel
|
Idd, blijven sporten en het gesnoep zoveel mogelijk proberen laten of vervangen.
Succes!
24 mei 19 door lid: Elkedemey
|
De voormiddag en namiddag lukken meestal goed. Het is de avonds die vaak moeilijker is.
24 mei 19 door lid: MXangel
|
Idem! Vooral als ik thuis ben en naar een film ofzo kijk. Vroeger had ik een roeimachine voor de tv, dan deed ik dat op het gemakje ipv te sneukelen :D
Mss moet ik mendat nog eens aanschaffen..
Nu probeer ik vaak 's avonds een activiteit te doen, dat is sowieso leuk, en dat weerhoudt me van gedachteloos snoepen.
Hoe vaak ga je nu weer naar de zumba?
24 mei 19 door lid: Elkedemey
|
Momenteel 2 keer. Vanaf juli val ik terug op 1 keer. Ik haak graag en dat helpt ook tegen het snoepen, maa even niet elke avond zin om te haken 😊
Roeimachine is ook een goeie optie als dat werkt voor je 😉
24 mei 19 door lid: MXangel
|
Ik heb men avonden soms ook nodig om te rusten, dus wil ze niet allemaal vol plannen.
24 mei 19 door lid: MXangel
|
Dat snap ik! Ik heb soms een voormiddag vrij en doe dan iets rustig.
Haken lijkt me ook een leuke bezigheid!
En zumba vond ik ook altijd leuk (ook even gedaan)
24 mei 19 door lid: Elkedemey
|
Ja idd 😊 vanavond naar een optreden geweest. Wel McDonalds gedaan. Totaal vandaag op 17000 stappen. Niet gedacht aan snoep en genoeg bewogen 😀
24 mei 19 door lid: MXangel
|