Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: mamamuizie

Spaghettisaus

Simpele spaghettisaus.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Groenten snijden.
  2. Olie in een diepe pan verwarmen.
  3. Groentjes fruiten in de hete olie.
  4. Rundergehakt meebakken.
  5. Tomaten met basilicum toevoegen.
  6. Minimum 20min laten pruttelen.
  7. Eventueel bijkruiden.
  8. Serveren op gekookte pasta.
32 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
zullen dit eens proberen
user vote
04 mei 18 door lid: peter- lapeire1963
welke olie en hoeveel?
user vote
25 jan 17 door lid: andreverstappen

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Sausen en Specerijen

Nieuwste Recepten

door lid: dushiyiu
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
door lid: beatrixfaes1
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van ...
door lid: winny83
Rode biet en ui slaatje.
door lid: tessavandenbrande
Zo gemakkelijk en lekker.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 166 calorieën in een portie Spaghettisaus.
Calorieën Verdeling: 52% vet, 15% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte: per portie
 
per portie
Kilojoules 695 kj
Calorieën 166 kcal
Eiwitten 13,67 g
Koolhydraat 6,34 g
  Suiker 4,07 g
Vet 9,46 g
  Verzadigd Vet 3,625 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 4,286 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0,335 g
Cholesterol 44 mg
Vezels 1,4 g
Natrium 215 mg
Kalium 260 mg
8%
van ADH*
(166 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (15%)
 
Vet (52%)
 
Eiwitten (33%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën