Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: mamamuizie

Spaghettisaus

Simpele spaghettisaus.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Groenten snijden.
  2. Olie in een diepe pan verwarmen.
  3. Groentjes fruiten in de hete olie.
  4. Rundergehakt meebakken.
  5. Tomaten met basilicum toevoegen.
  6. Minimum 20min laten pruttelen.
  7. Eventueel bijkruiden.
  8. Serveren op gekookte pasta.
40 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
zullen dit eens proberen
user vote
04 mei 18 door lid: peter- lapeire1963
welke olie en hoeveel?
user vote
25 jan 17 door lid: andreverstappen

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Sausen en Specerijen

Nieuwste Recepten

door lid: jillie1304
Heerlijke schotel om van te smullen.
door lid: mamamuizie
Snel makkelijk hoofdgerecht.
door lid: Juf3
Avocadomayonaise, een alternatief voor gewone mayonaise.
door lid: KarolienSl
Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 166 calorieën in een portie Spaghettisaus.
Calorieën Verdeling: 52% vet, 15% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
694 kj
8%
166 kcal
Vet
9,46g
14%
Verzadigd Vet
3,625g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,286g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,335g
Koolhydraten
6,34g
2%
Suiker
4,07g
5%
Vezels
1,4g
Eiwitten
13,67g
27%
Natrium
215mg
Cholesterol
44mg
Kalium
260mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(166 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (15%)
 
Vet (52%)
 
Eiwitten (33%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.