Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Luchtige wafels gemaakt van glutenvrije bloem, ideaal als dessert of tussendoortje voor mensen met een glutenallergie.
Ingrediënten
Beschrijving
- Klop de eieren en de gesmolten boter lang en heel luchtig met een electrische mixer.
- Giet de melk erbij en mix verder.
- Voeg het meel toe en de vanillesuiker. Het moet een vrij stevig, luchtig beslag worden.
- Warm het wafelijzer op en bak de wafels.
36 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 118 calorieën in een portie Luchtige Wafels.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 66% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
495 kj
6%
118 kcal
Vet
3,43g
5%
Verzadigd Vet
1,398g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,279g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,1g
Koolhydraten
19,2g
7%
Suiker
3,17g
4%
Vezels
0,5g
Eiwitten
2,34g
5%
Zout
0,44g
7%
Cholesterol
31mg
Kalium
10mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (66%)
Vet (26%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|