Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: elke1977

Luchtige Wafels

Luchtige wafels gemaakt van glutenvrije bloem, ideaal als dessert of tussendoortje voor mensen met een glutenallergie.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Klop de eieren en de gesmolten boter lang en heel luchtig met een electrische mixer.
  2. Giet de melk erbij en mix verder.
  3. Voeg het meel toe en de vanillesuiker. Het moet een vrij stevig, luchtig beslag worden.
  4. Warm het wafelijzer op en bak de wafels.
36 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Desserts Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: mamamuizie
Muffin van groenten en eieren.
door lid: Juf3
Avocadomayonaise, een alternatief voor gewone mayonaise.
Een gezond tussendoortje.
door lid: dushiyiu
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 118 calorieën in een portie Luchtige Wafels.
Calorieën Verdeling: 26% vet, 66% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
495 kj
6%
118 kcal
Vet
3,43g
5%
Verzadigd Vet
1,398g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,279g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,1g
Koolhydraten
19,2g
7%
Suiker
3,17g
4%
Vezels
0,5g
Eiwitten
2,34g
5%
Natrium
177mg
Cholesterol
31mg
Kalium
10mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(118 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (66%)
 
Vet (26%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.