Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: elke1977

Luchtige Wafels

Luchtige wafels gemaakt van glutenvrije bloem, ideaal als dessert of tussendoortje voor mensen met een glutenallergie.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Klop de eieren en de gesmolten boter lang en heel luchtig met een electrische mixer.
  2. Giet de melk erbij en mix verder.
  3. Voeg het meel toe en de vanillesuiker. Het moet een vrij stevig, luchtig beslag worden.
  4. Warm het wafelijzer op en bak de wafels.
34 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Desserts Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: jillie1304
Heerlijke schotel om van te smullen.
door lid: Rockin' Cat
Gezond en lekker ontbijt.
door lid: taschke-oc
Lekker als dessert.
door lid: balouken
Favoriete gezonde snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 118 calorieën in een portie Luchtige Wafels.
Calorieën Verdeling: 26% vet, 66% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte: per portie
 
per portie
Kilojoules 493,712 kj
Calorieën 118 kcal
Eiwitten 2,34 g
Koolhydraat 19,2 g
  Suiker 3,17 g
Vet 3,43 g
  Verzadigd Vet 1,398 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,279 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0,1 g
Cholesterol 31 mg
Vezels 0,5 g
Natrium 177 mg
Kalium 10 mg
6%
van ADH*
(118 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (66%)
 
Vet (26%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën