Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Juf3

Avocadomayonaise

Avocadomayonaise, een alternatief voor gewone mayonaise.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Snijd de avocado doormidden en lepel hem uit. Voeg 50gr mayonaise toe (eigenlijk zoveel/weinig als je maar wilt). Voeg citroen toe (eigenlijk ook naar smaak) Pers knoflook erbij.
  2. Alles met de mixer even mengen. Klaar. Zout en peper naar smaak toevoegen.
42 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Goede tapenade denk ik ...
user vote
05 feb 18 door lid: Yansans

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Salades en Dressings Sausen en Specerijen

Nieuwste Recepten

Een gezond tussendoortje.
door lid: balouken
Favoriete gezonde snack.
door lid: koekie_w
Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.
door lid: dushiyiu
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 65 calorieën in een portie Avocadomayonaise.
Calorieën Verdeling: 86% vet, 11% kolhy, 3% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte: per portie
 
per portie
Kilojoules 272 kj
Calorieën 65 kcal
Eiwitten 0,46 g
Koolhydraat 1,9 g
  Suiker 0,24 g
Vet 6,55 g
  Verzadigd Vet 0,668 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 1,695 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0,315 g
Cholesterol 0 mg
Vezels 1,2 g
Natrium 17 mg
Kalium 89 mg
3%
van ADH*
(65 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (11%)
 
Vet (86%)
 
Eiwitten (3%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën