Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
35 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: davidcantre

Peren Havermout Cake

Vochtig en licht zoet, geserveerd als gezond dessert of ontbijt.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Klop de eieren los met de plantaardige melk,de appelmoes en honing.
  3. Voeg de havermout, bakpoeder, kaneel, gemberpoeder en een snuf zout toe en meng goed.
  4. Giet het mengsel in een bakvorm en garneer het met de peerblokjes.
  5. Zet 35 minuten in de voorverwarmde oven.
  6. Haal uit de oven en laat afkoelen.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Ontbijt Snacks Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: karine.68
Gezond, lekker en licht zoet.
door lid: ingriddeman11
Snel, makkelijk en eenvoudig recept voor ontbijt.
door lid: Anke 000
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
door lid: floorproost
Zo romig en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 128 calorieën in een portie Peren Havermout Cake.
Calorieën Verdeling: 20% vet, 68% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
534 kj
6%
128 kcal
Vet
2,87g
4%
Verzadigd Vet
0,63g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,95g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,8g
Koolhydraten
21,48g
8%
Suiker
6,34g
7%
Vezels
3,2g
Eiwitten
3,6g
7%
Zout
0,37g
6%
Cholesterol
37mg
Kalium
60mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(128 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (20%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.