Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: anais_dumoulin

Pikante Thaïse Curry met Gestoomd Rundsvlees

Thaïse curry met gestoomd rundsvlees en rijst.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Snijd het rundsvlees in fijne reepjes, alsook de ui, look, paprika en de wortel.
  2. Versnipper de gember en doe deze in een kommetje.
  3. Spoel de rijst af en stoom volgens de instructies op de verpakking.
  4. Stoom het vlees gedurende 15 minuten en de groenten gedurende 20 min in de stoomkoker.
  5. Giet de kokosmelk in een pan op een matig vuur. Voeg de rode currypasta, de olijfolie, de cayennepeper en de gember toe en breng aan de kook.
  6. Wanneer alles gaar is, voeg samen in een kom. Kruid met peper en zout.
  7. Serveer en eet smakelijk.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Opaal7
Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.
door lid: anais_dumoulin
Rijst met gestoomd gehakt en groenten.
door lid: anais_dumoulin
Gestoomde kalkoenlapje met broccolipuree.
door lid: indirraaa
Frisse en heerlijke salade gemaakt met voedzame ingrediënten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 1036 calorieën in een portie Pikante Thaïse Curry met Gestoomd Rundsvlees.
Calorieën Verdeling: 51% vet, 28% kolhy, 21% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
4335 kj
52%
1036 kcal
Vet
59,37g
85%
Verzadigd Vet
35,98g
180%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,055g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,258g
Koolhydraten
74,21g
29%
Suiker
10,4g
12%
Vezels
5,3g
Eiwitten
54,18g
108%
Zout
4,37g
73%
Cholesterol
0mg
Kalium
361mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
52%
van ADH*
(1036 cal)
52% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (28%)
 
Vet (51%)
 
Eiwitten (21%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.