Gestoomd Appel & Peren Crumble
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gestoomd Appel & Peren Crumble
Crumble met appel en peren (zonder oven).
Ingrediënten
Beschrijving
- Voor de crumble: Verwijder de steeltjes en de pitten uit de dadels indien nodig. Doe de dadels een voor een in de blender en mix deze tot een pasta. Voeg vervolgens de pecannoten en walnoten toe en mix totdat de noten grove kruimels zijn. Dit is de crumble.
- Voor de fruitmix: Doe de helft van de appels en de halve peer in een blender en mix tot een moes. Schenk de moes in een kom en roer er vervolgens de overgebleven appel- en peerblokjes, kaneel en rozijnen doorheen.
- Combineer tot één lekker geheel en eet smakelijk.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Nieuwste Recepten
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 874 calorieën in een portie Gestoomd Appel & Peren Crumble.
|
|
Calorieën Verdeling: 60% vet, 35% kolhy, 5% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
3655 kj
44%
874 kcal
Vet
63,28g
90%
Verzadigd Vet
5,616g
28%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
27,214g
Meervoudig Onverzadigd Vet
27,212g
Koolhydraten
81,7g
31%
Suiker
57,51g
64%
Vezels
16,7g
Eiwitten
12,1g
24%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
876mg
44%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (60%)
Eiwitten (5%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|