Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 1 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Granola met walnoten, pompoenzaden en rozijnen geserveerd met yoghurt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng granola ingrediënten.
- Meng granola door een potje yoghurt.
- Geniet van je heerlijk en gezond ontbijt.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 304 calorieën in een portie Granola met Yoghurt.
|
|
Calorieën Verdeling: 52% vet, 35% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1272 kj
15%
304 kcal
Vet
17,74g
25%
Verzadigd Vet
9,309g
47%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,085g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,402g
Koolhydraten
26,98g
10%
Suiker
15,5g
17%
Vezels
2,4g
Eiwitten
9,22g
18%
Zout
0,60g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
31mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (52%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|