Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
1 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: anais_dumoulin

Granola met Yoghurt

Granola met walnoten, pompoenzaden en rozijnen geserveerd met yoghurt.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Meng granola ingrediënten.
  2. Meng granola door een potje yoghurt.
  3. Geniet van je heerlijk en gezond ontbijt.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: ysabie
Super makkelijke en gezonde eiwitpannenkoekjes als ontbijt.
door lid: anais_dumoulin
Rijst met gebakken gehakt en wortelen.
door lid: anais_dumoulin
Rijst met gestoomd gehakt en groenten.
door lid: anais_dumoulin
Wraps gevuld met gebakken kipfilet en Tomatensalsa

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 304 calorieën in een portie Granola met Yoghurt.
Calorieën Verdeling: 52% vet, 35% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1272 kj
15%
304 kcal
Vet
17,74g
25%
Verzadigd Vet
9,309g
47%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,085g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,402g
Koolhydraten
26,98g
10%
Suiker
15,5g
17%
Vezels
2,4g
Eiwitten
9,22g
18%
Zout
0,60g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
31mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(304 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (36%)
 
Vet (52%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.