Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Met pulled chicken en appel.
Ingrediënten
Beschrijving
- Schil de aardappelen en kook ze gaar met 1 appel en een teentje look en tijm.
- Leg de kant en klare zuurkool in de ovenschotel.
- Daarboven schijfjes van de andere appel.
- De pulled chicken daarop.
- Maak puree van de gekookte aardappelen met appel.
- Leg bovenaan op de ovenschotel.
- Bestrooi met de light kaas.
- Zet voor 15 min in voorverwarmde oven op 200 gr.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 434 calorieën in een portie Zuurkool Ovenschotel.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 56% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1816 kj
22%
434 kcal
Vet
9g
13%
Verzadigd Vet
3,843g
19%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,014g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,152g
Koolhydraten
60,76g
23%
Suiker
19,27g
21%
Vezels
10,8g
Eiwitten
27,02g
54%
Zout
1,96g
33%
Cholesterol
0mg
Kalium
820mg
41%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (19%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|