Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Veereltje

Low Carbonara

Een koolhydraatarm alternatief voor spaghetti carbonara dat net zo lekker is.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Bak het vlees in een droge pan, samen met de ui. Voeg de groentjes toe en stoof even aan.
  2. Klop de room met de eierdooiers en voeg er de kaas aan toe en wat peper van de molen.
  3. Doe de room bij de rest en laat even doorkoken.
  4. Serveer met wat gesneden basilicum
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: anais_dumoulin
Wraps gevuld met gebakken kipfilet en Tomatensalsa
door lid: anais_dumoulin
Pikante thaïse curry met rundsvlees en rijst.
door lid: anais_dumoulin
Zachtgekookte eieren met spek.
door lid: anais_dumoulin
Thaïse curry met gestoomd rundsvlees en rijst.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 527 calorieën in een portie Low Carbonara.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 12% kolhy, 29% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2206 kj
26%
527 kcal
Vet
33,74g
48%
Verzadigd Vet
19,43g
97%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,144g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,818g
Koolhydraten
15,82g
6%
Suiker
11,83g
13%
Vezels
5,3g
Eiwitten
38,03g
76%
Zout
4,34g
72%
Cholesterol
138mg
Kalium
98mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
van ADH*
(527 cal)
26% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (12%)
 
Vet (59%)
 
Eiwitten (29%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.