Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 15 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gemakkelijke, knapperige en gezonde cupcakes waar je dol op zult zijn.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe de gepofte quinoa en havermout in een kom.
- Smelt de kokosolie, pindakaas en honing tot een homogene massa.
- Voeg de pindakaasmassa toe aan de kom en meng goed.
- Verdeel over 8 cupcakevormen en druk goed aan met een lepel.
- Smelt de chocolade au bain-marie en verdeel over elke vorm.
- Laat minstens 2 u afkoelen in de koelkast.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 197 calorieën in een portie Quinoa Cupcakes.
|
|
Calorieën Verdeling: 53% vet, 41% kolhy, 6% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
822 kj
10%
196 kcal
Vet
12,33g
18%
Verzadigd Vet
6,791g
34%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,373g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,048g
Koolhydraten
21,4g
8%
Suiker
13g
14%
Vezels
2g
Eiwitten
3,21g
6%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
87mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (53%)
Eiwitten (6%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|