Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
20 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Petratj

Appel-banaan Haverbrood

Gezond en gemakkelijk te bereiden brood.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Schil en snijd de appel. Breng over naar een keukenmachine, voeg banaan en de rest van de ingrediënten toe. Mixen tot een gladde substantie.
  2. Giet het mengsel in een vorm bekleed met bakpapier.
  3. Bak 40 minuten op 180 ° C.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: veevanhoolandt
Lekkere en klassieke ouderwetse cake waar iedereen van zal genieten.
door lid: Veereltje
Een koolhydraatarm alternatief voor spaghetti carbonara dat net zo lekker is.
door lid: janssens.sabrina
Gemakkelijke, knapperige en gezonde cupcakes waar je dol op zult zijn.
door lid: tamaradezutter
Vochtige, bloemloze en gezonde maaltijd als ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 78 calorieën in een portie Appel-banaan Haverbrood.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 56% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
328 kj
4%
78 kcal
Vet
2,07g
3%
Verzadigd Vet
0,556g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,509g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,194g
Koolhydraten
11,05g
4%
Suiker
2,79g
3%
Vezels
1,6g
Eiwitten
3,89g
8%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
56mg
Kalium
69mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(78 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (56%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.