Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Vochtige, bloemloze en gezonde maaltijd als ontbijt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pureer de banaan en voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve de appel. Mix tot een gladde massa.
- Spoel, schil en snijd de appel in stukjes en voeg toe aan het beslag. Meng goed.
- Giet het beslag in een vorm. Bak 40 minuten in de oven op 180 ° C.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 101 calorieën in een portie Ontbijttaartje.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 65% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
422 kj
5%
101 kcal
Vet
1,78g
3%
Verzadigd Vet
0,46g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,432g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,19g
Koolhydraten
16,89g
6%
Suiker
8,23g
9%
Vezels
2,4g
Eiwitten
5,06g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
158mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (66%)
Vet (15%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|