Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
40 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: tamaradezutter

Ontbijttaartje

Vochtige, bloemloze en gezonde maaltijd als ontbijt.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pureer de banaan en voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve de appel. Mix tot een gladde massa.
  2. Spoel, schil en snijd de appel in stukjes en voeg toe aan het beslag. Meng goed.
  3. Giet het beslag in een vorm. Bak 40 minuten in de oven op 180 ° C.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: tessareipen
Heerlijke veganistische haverkoekjes met ahornsiroop.
door lid: janssens.sabrina
Gemakkelijke, knapperige en gezonde cupcakes waar je dol op zult zijn.
door lid: morgane.ameye
Vochtige, smakelijke en gezonde eiwit muffins.
door lid: tessareipen
Veganistisch brood gemaakt van rijst.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 101 calorieën in een portie Ontbijttaartje.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 65% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
422 kj
5%
101 kcal
Vet
1,78g
3%
Verzadigd Vet
0,46g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,432g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,19g
Koolhydraten
16,89g
6%
Suiker
8,23g
9%
Vezels
2,4g
Eiwitten
5,06g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
158mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(101 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (66%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.