Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
40 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: tamaradezutter

Ontbijttaartje

Vochtige, bloemloze en gezonde maaltijd als ontbijt.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pureer de banaan en voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve de appel. Mix tot een gladde massa.
  2. Spoel, schil en snijd de appel in stukjes en voeg toe aan het beslag. Meng goed.
  3. Giet het beslag in een vorm. Bak 40 minuten in de oven op 180 ° C.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: anais_dumoulin
Gestoomde kabeljauw met puree van gestoomde aardappelen en prei.
door lid: anais_dumoulin
Gebakken kalkoenlapje met aardappelen en broccoli.
door lid: anais_dumoulin
Zachtgekookte eieren met spek.
door lid: anais_dumoulin
Salade van tomaat en mozzarella.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 101 calorieën in een portie Ontbijttaartje.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 65% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
422 kj
5%
101 kcal
Vet
1,78g
3%
Verzadigd Vet
0,46g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,432g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,19g
Koolhydraten
16,89g
6%
Suiker
8,23g
9%
Vezels
2,4g
Eiwitten
5,06g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
158mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(101 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (66%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.