Chia en Hennepzaadpudding
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Chia en Hennepzaadpudding
Makkelijk te bereiden, bevredigend en perfect gezond ontbijt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Voeg in een middelgrote beker chiazaad en hennepzaad toe en voeg vervolgens ongezoete amandelmelk toe. Mix tot alles goed gemengd is.
- Dek af en zet in de koelkast gedurende 1-2 uur of tot het dik is.
- Geserveerd met toppings naar keuze.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 204 calorieën in een portie Chia en Hennepzaadpudding.
|
|
Calorieën Verdeling: 67% vet, 13% kolhy, 20% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
854 kj
10%
204 kcal
Vet
15,54g
22%
Verzadigd Vet
1,528g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,306g
Meervoudig Onverzadigd Vet
9,553g
Koolhydraten
6,83g
3%
Suiker
0,43g
0%
Vezels
5,2g
Eiwitten
10,73g
21%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
0mg
Kalium
68mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (67%)
Eiwitten (20%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|