Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
18 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: IrisSma

Bosbessen Havermout Muffins

Een stevig, voedzaam en bevredigend ontbijt, perfect voor uw familie en vrienden.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 180 ° C.
  2. Combineer alle droge ingrediënten en mix.
  3. Smelt de kokosolie en laat afkoelen.
  4. Klop in een aparte kom de eieren los en voeg alle natte ingrediënten toe. Meng goed.
  5. Combineer droge en natte ingrediënten en voeg de bosbessen toe. Mix tot een gladde massa.
  6. Giet het mengsel in een vorm en bak 30 minuten in de voorverwarmde oven.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: helenadg
Een eenvoudig recept boordevol sappige frambozen waar uw gezin dol op zal zijn.
door lid: leen.minnen
Romig, kaasachtig en bevredigend gerecht waar je dol op zult zijn.
door lid: Laura-vangeyt1
Snel te bereiden, nootachtige en beste dessert combinatie, geliefd bij iedereen.
door lid: leen.minnen
Ongelofelijk eenvoudig te maken en heerlijk gerecht.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 159 calorieën in een portie Bosbessen Havermout Muffins.
Calorieën Verdeling: 54% vet, 38% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
665 kj
8%
159 kcal
Vet
9,9g
14%
Verzadigd Vet
4,875g
24%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,923g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,104g
Koolhydraten
15,36g
6%
Suiker
7,93g
9%
Vezels
1,4g
Eiwitten
3,32g
7%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
21mg
Kalium
106mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(159 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (54%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.