Bosbessen Havermout Muffins
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: IrisSma  Bosbessen Havermout Muffins
Een stevig, voedzaam en bevredigend ontbijt, perfect voor uw familie en vrienden.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180 ° C.
- Combineer alle droge ingrediënten en mix.
- Smelt de kokosolie en laat afkoelen.
- Klop in een aparte kom de eieren los en voeg alle natte ingrediënten toe. Meng goed.
- Combineer droge en natte ingrediënten en voeg de bosbessen toe. Mix tot een gladde massa.
- Giet het mengsel in een vorm en bak 30 minuten in de voorverwarmde oven.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 159 calorieën in een portie Bosbessen Havermout Muffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 38% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
665 kj
8%
159 kcal
Vet
9,9g
14%
Verzadigd Vet
4,875g
24%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,923g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,104g
Koolhydraten
15,36g
6%
Suiker
7,93g
9%
Vezels
1,4g
Eiwitten
3,32g
7%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
21mg
Kalium
106mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (54%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|