Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Laura.h6

Gegrilde Courgette en Paprika met Passata

Verse en gezonde kleurrijke groenteschotel.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Was en snijd groenten. Leg ze in een grillpan.
  2. Gril ze tot ze gaar zijn. Leg ze op een bord.
  3. Voeg passata toe en serveer.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: romanie.dominguez
Makkelijk te bereiden, knapperig en zeer voedzaam ontbijt.
door lid: dettedette
Een lekker, gezond en snel gerecht klaargemaakt op tafel.
door lid: anoukdejaeger
Taaie, bevredigende en natuurlijk gezoete koekjes.
door lid: gezonderleven
Eenvoudig en smakelijk groenteschotel belegd met kruidenkaas.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 186 calorieën in een portie Gegrilde Courgette en Paprika met Passata.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 70% kolhy, 17% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
778 kj
9%
186 kcal
Vet
2,64g
4%
Verzadigd Vet
0,126g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,028g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,306g
Koolhydraten
34,18g
13%
Suiker
27,85g
31%
Vezels
12g
Eiwitten
8,43g
17%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
637mg
32%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(186 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (71%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.