Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Eenvoudige maar zeer voedzame smoothiekom die geschikt is voor uw dieet.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe alle ingrediënten in de blender. Mix tot alles goed gemengd is.
- Giet het mengsel in een kom en serveer het met je favoriete toppings.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 248 calorieën in een portie Smoothie Bowl.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 35% kolhy, 45% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1038 kj
12%
248 kcal
Vet
5,35g
8%
Verzadigd Vet
0,9g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
20,83g
8%
Suiker
12,58g
14%
Vezels
5g
Eiwitten
26,68g
53%
Zout
0,40g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (20%)
Eiwitten (45%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|