Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sarah.vergote

Smoothie Bowl

Eenvoudige maar zeer voedzame smoothiekom die geschikt is voor uw dieet.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Doe alle ingrediënten in de blender. Mix tot alles goed gemengd is.
  2. Giet het mengsel in een kom en serveer het met je favoriete toppings.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: anoukdejaeger
Taaie, bevredigende en natuurlijk gezoete koekjes.
door lid: leen.minnen
Ongelofelijk eenvoudig te maken en heerlijk gerecht.
door lid: IrisSma
Een stevig, voedzaam en bevredigend ontbijt, perfect voor uw familie en vrienden.
door lid: Laura-vangeyt1
Snel te bereiden, nootachtige en beste dessert combinatie, geliefd bij iedereen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 248 calorieën in een portie Smoothie Bowl.
Calorieën Verdeling: 20% vet, 35% kolhy, 45% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1038 kj
12%
248 kcal
Vet
5,35g
8%
Verzadigd Vet
0,9g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
20,83g
8%
Suiker
12,58g
14%
Vezels
5g
Eiwitten
26,68g
53%
Zout
0,40g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(248 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (35%)
 
Vet (20%)
 
Eiwitten (45%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.