Banaan Bosbes Havermuffins
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Vochtig en heerlijk gezond ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pureer de banaan met een vork in een kom en voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve bosbessen. Meng alles goed.
- Voeg bosbessen toe en meng. Giet het beslag in een vorm.
- Bak gedurende 30 minuten in een voorverwarmde oven van 180 ° C.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 112 calorieën in een portie Banaan Bosbes Havermuffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 62% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
469 kj
6%
112 kcal
Vet
3,23g
5%
Verzadigd Vet
1,463g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,402g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,187g
Koolhydraten
17,5g
7%
Suiker
5,59g
6%
Vezels
2,4g
Eiwitten
3,36g
7%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
31mg
Kalium
81mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (26%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|